贵州省贵阳市观山湖区政协主席刘光祥一行莅临润珈集团调研考察 | 星环澳门银河在线赌场数据服务成熟度领先,屡获信通院权威认证! | 优酷发布2022片单,文化节目《不要回答》获《三体》授权 | 完美解决木包装行业三大痛点——安捷包装的研发之路 | 致敬最美逆行者|研学小记者团走进消防救援队 | 华为手表未来或将实现血糖风险评估 | 2021增速超200%!瑞数信息居中国WAF软件市场份额Top5 | 海外“畊宏女孩”居家这么玩——新常态下,海外消费者偏好观察 | 中国算力网络建设迈出关键一步智算网络即将上线 | 本土品牌第一!Gartner报告显示腾讯企点持续领跑中国CRM市场 |
 
当前位置: 新闻>澳门银河官网>

慕眠世界睡眠日公益活动完美落幕,为大众送上元气睡眠技术

发布时间:2022-03-22 08:09:13  |  来源:中国网澳门银河注册开户  |  作者:   |  责任编辑:澳门银河注册开户频道

3月20日,慕眠举办了一场主题为”元气满满,能量睡眠“的睡眠日公益直播活动。慕眠创始人孔祥、北京天坛医院睡眠澳门银河官网中心主任王春雪、清华大学建筑声学院主任燕翔和慕眠音乐治疗专家田颖一起为大家带来了丰富深刻的睡眠健康干货。

慕眠这次为世界睡眠日定制的活动主题为“元气满满,能量睡眠”,旨在通过睡眠领域不同专业的专家教授,从科普知识和治疗技术等角度围绕睡眠问题进行深入探讨,引发大众对睡眠健康的关注,同时为失眠星人提供全球创新的数字疗法技术,让每个人拥有健康的睡眠,为每一天充满能量。

睡眠与脑健康的关系,听天坛医院专家怎么说

在第一个环节中,北京天坛医院睡眠澳门银河官网中心主任王春雪教训围绕”睡眠与脑健康“为中心,分享了澳门银河官网上”失眠“的定义及失眠对人体的影响。并向慕眠创始人孔祥指出“睡眠障碍和神经性疾病关系密切,有数据表明,患有睡眠障碍的人更容易得阿尔兹海默症,帕金森综合症,脑卒中等疾病;同时这些疾病患者中也更容易高发睡眠障碍”。

对此王春雪主任通过形象的例子向大众解释道:“我们的大脑就像是手机的操作系统,有苹果的也有安卓的,还有其他系统。睡不好觉就会对系统造成影响,运行产生的垃圾无法及时清理,系统的流畅性就出问题了,甚至直接出现故障;同样的,当大脑这个操作系统出现病变时,也会影响睡眠的发生和稳定。所以睡眠与大脑存在互相影响的关系

接着,孔祥向王春雪提出失眠中的药物治疗,物理治疗和心理治疗分别有什么差异,什么情况下使用对应的方法时,王春雪主任解释道:”失眠的治疗是件很复杂的事,药物,物理和心理治疗各有优势,很难说哪个更好,只有更合适。我认为失眠应该采取联合治疗方法而非单一疗法,最重要的是首先分析清楚失眠的原因,每个人的失眠原因大不相同。并不说失眠了第一想到的就是吃安眠药。”

最后,孔祥向王春雪提出国际上先进的数字疗法技术,王春雪表示,作为医生她非常乐于看到创新的技术应用在医疗和诊疗过程中,尤其像慕眠的失眠数字疗法产品,具有丰富经验的睡眠医生将治疗经验融入其中,并且在医院做临床实验,安全性和有效性上都有很好的保障。

同时王春雪也提出了期望,她希望数字疗法需要考虑好定价,不要将数字疗法做成高端奢侈品,而是平民性产品,每个人都有机会使用的产品,这与慕眠的理念高度一致。

声学与睡眠健康,探寻睡眠影响因素

在“声学与睡眠健康“环节中,清华大学建筑声学实验室主任燕翔教授,则从”声学与睡眠健康“的角度解释了睡眠与声音之间的关系,他指出声音会引起大脑活动的改变,包括情绪,甚至可以借助音乐潜移默化地改变人的行为和决策。

燕教授指出,声音对睡眠的影响远远超出我们意料,清华大学声学实验室的一项研究表明夜晚每增加一个分贝的噪音,会使受试者深睡眠减少4%。理想的睡眠环境噪音应该在30分贝,但是80%的人都达不到这样的条件,40分贝属于可以接受的睡眠环境噪音,但也只有50%的人满足条件。

音乐疗法与睡心脑,让睡觉不再是难题

慕眠睡眠治疗专家田颖紧接着分享了特殊的声音--音乐--在澳门银河官网中的应用价值。田颖作为德国奥格斯堡大学音乐治疗博士研究员和10余年的音乐治疗经验的专业人员,向孔祥解释道:“音乐治疗是一门完整的学科,交叉学科,包含了声学,音乐学,澳门银河官网,心理学和人类学等多个学科的内容,应用范围非常广泛,比如自闭症等心理疾病治疗,老年痴呆等神经性疾病治疗,成瘾性戒断,分娩,癌症患者的临终关怀等等”。

田颖明确指出,音乐治疗并不等于听音乐,不是所有音乐都可以作为治疗性音乐或功能性音乐。关键在于音乐设计和制作团队,具有澳门银河官网,心理学和音乐治疗学方面经验的团队一起配合,才能设计出真正具有澳门银河官网价值的音乐,音乐人自己创作的轻音乐具有强烈的个人情感表达,是他自己喜欢的音乐,却很可能不适合其他人。

同时,田颖还对目前比较流行的白噪音理念,通过德国音乐治疗科主任:马斯纳克(Wolfgang Mastank)澳门银河官网博士及及教授的一段视频介绍,全面诠释了白噪音相关对睡眠有哪些积极作用。从人类心理学和音乐治疗的专业角度来衡量,白噪音属于一种刺激手段,这种刺激手段可能不能帮到所有患有睡眠障碍的人得到改善,我们应该综合评估其能带来哪些好处和风险。在这个基础上,马斯纳克(Wolfgang Mastank)推荐音乐治疗是其很好的治疗替代品。

慕眠的澳门银河官网功能音乐综合考虑到了以上介绍过的这些要点,利用用户的生理和心理数据来持续调优和“定制化”专业的功能音乐,尽最大努力让每个人都能享受到适合自己的音乐产品,而非所有人搜索使用同一批音乐。

慕眠元气睡眠指南,开启能量睡眠

此次活动中,慕眠还发布了创新数字疗方案--SLEEPOWER,改产品应用了澳门银河官网经典的认知行为疗法和前沿的音乐疗法,并系统地展示了它们使用的效果和适用人群。

在世界睡眠日来临之际,慕眠不止喊出了”元气满满,能量睡眠”的主题口号,更深刻洞察到每个个体的睡眠困境,慕眠创始人孔祥更是承诺2022年送出1000份数字疗法计划,总价值100万,助力每一位失眠星人找回好睡眠!

让好睡眠不再是奢侈品,2022年世界睡眠日,慕眠让你不再惧怕睡不着的夜。